Какое Праздничное Напряжение Причин?
Отпуска, как предполагается, являются временем празднования, когда друзья и семьи собираются, чтобы разделить пищу, забаву, подарки, и любовь. Они, как предполагается, являются временем предоставления, заботы и связи, когда мы празднуем важные и значащие события.
Да ведь тогда, они часто настолько напряжены и что мы можем сделать, чтобы сделать их большим количеством забавы и мирный?
Изменение курортного сезона от напряженного до мирного зависит от одной вещи: НАМЕРЕНИЕ. Ваше намерение состоит в том тем, что является самым важным для Вас в любой специфический момент или ситуации.
В любой данный момент мы всегда находимся в одном из двух намерений. Вставленный в простые сроки, это любой более важно для Вас в любой данный момент:
1) любите к вам непосредственно и другим, или
2) Получите любовь и одобрение
Ваше намерение определяет Ваше поведение и Ваши чувства. Давайте брать пример.
Пэгги замужем с двумя детьми. Пэгги росла в семье, где она обучалась определить ее сам - ценность через одобрение других - то есть, Пэгги полагает, что, если другие оценивают то, что она делает, она хорошо, но если они не делают, тогда она не достойна и непривлекательна. Поэтому, почти постоянное намерение Пэгги состоит в том, чтобы получить любовь и одобрение. Она делает это, пытаясь сделать все отлично - дом должен быть прекрасным, пища должна быть прекрасной, она должна получить всех прекрасные подарки. Она полагает, что, если все прекрасно, она может управлять, как другие чувствуют о ней, и она получит одобрение, она полагает, что она должна чувствовать себя достойной.
Проблема состоит в том, что попытка сделать все отлично создает большое напряжение. Безотносительно средств мы используем - будем ли это быть совершенствованием, согласием, гневом или виной - мы всегда подчеркиваться, когда намерение будет состоять в том, чтобы управлять получением любви и одобрения.
Поскольку Пэгги не знает, как определить ее собственную ценность, она чувствует себя пустой внутри, пока она не получает одобрение. Как только она получает одобрение, она чувствует момент обилия, которое быстро исчезает и затем должно быть заполнено снова большим количеством одобрения. Другие вокруг ее чувства ее напряжение для одобрения, и могут также чувствовать себя подчеркнутыми перед лицом этого. Им может понравиться то, что она делает для них, но они, возможно, не чувствуют себя любимыми ее предоставлением им, чтобы получить их одобрение.
София также замужем с детьми. София также росла, чтобы полагать, что ее ценность была основана на одобрении других. Однако, София сделала достаточно внутренней эмоциональной и духовной работы, чтобы учиться определять ее собственную ценность. Поскольку она больше не зависит от одобрения других определить ее ценность, она свободна выразиться способами, которые любят к себе и другим. Вместо того, чтобы волноваться о том, что любой будет думать о ней, София радостно идет об украшении, приготовлении и закупке подарков, потому что это - забава для нее, чтобы сделать так. Для Софии отпуска - возможность выразиться и ее любовь к другим. Поскольку она определяет и выражает свою собственную ценность, она чувствует себя полной внутри. Одобрение может быть обледенением на пироге, но это не пирог непосредственно.
Поскольку София получает такую радость от выражения и предоставления другим, не нуждаясь ни в чем взамен, чтобы чувствовать себя достойной, чувство других, любимое ее предоставлением. В то время как другие могут быть подчеркнуты, если они дают, чтобы получить одобрение, сама София остается мирной и радостной.
У всех нас есть выбор каждый момент, чтобы решить, кем мы хотим быть - человек, который пытается управлять получением любви и одобрения, или человека, который дает любовь нам непосредственно и другим. То, кем мы решаем быть, определяет, как мы чувствуем. Если наше намерение состоит в том, чтобы получить любовь и одобрение, то мы можем думать, что другие определяют наши чувства, но действительно наше собственное намерение ответственно за то, как мы заканчиваем тем, что чувствовали.
Почему бы не начинаться теперь, перед отпусками, замечая Ваше намерение? Чтобы почему бы не открыться теперь к предоставлению - ребенку в пределах Вас - одобрение, он или она должен чувствовать себя достойным? Если Вы начинаете практиковать сегодня быть в намерении любить себя и другие, возможно к тому времени, когда отпуска приходят, Вы можете действительно хорошо провести время!
