Десять Подсказок для Реального Курортного сезона
Отпуска и начало нового года неизбежно заставляют нас думать, как мы можем улучшить нас, и иметь жизнь, которую мы хотим в будущем. Мы принимаем решения - я должен похудеть, я буду экономить больше денег - и затем заблужусь. Поэтому мы не соответствуем своим решениям с тем, кто мы внутри. Мы, более вероятно, преуспеем, если мы будем воздействовать на обнаружение нашего внутреннего, Реальный сам, ценить, кто мы уже, и затем рискуем на изготовленных на заказ изменениях, не "одном размере, пригодном" все решения. Вот десять подсказок для того, чтобы делать новый год лучше Реальным способом.
1. Позвольте своим ценностям быть Вашим гидом - есть много людей, которые скажут Вам, что должно быть важным для Вас, если Вы позволяете им. Друзья, сотрудники, семья, даже средства массовой информации, бомбардируют нас мнениями и идеями. Только не принимайте то, что говорят другие. Решите для вас непосредственно, что имеет значение больше всего и позволять тем ценностям устанавливать Ваш курс.
2. Получите долгосрочное представление - Плохие привычки, трудные отношения, и другие разочарования не развиваются внезапно. Точно так же жизнь не поправляется через мгновение. Изменение медленно случается, постепенное. Имейте терпение пережить это.
3. Отпускаемый "Shoulds" - Когда Вы были ребенком, Вы нуждались во взрослых, чтобы сказать Вам, что было правильным и неправильным и что Вы должны сделать в данной ситуации. Как взрослый Вы можете сделать эти выборы для вас непосредственно. "Shoulds" производят негодование и гнев. Вместо этого сделайте то, что Вы знаете в своем сердце, является правильным, и устанавливает Ваши собственные нормы.
4. Определите Себя как Красивые - меньше чем пять процентов из нас полагают, что мы красивы, но всякий раз, когда я встречаю кого-то, я могу видеть кое-что красивое в ней сразу же. Вы не можете приспособить изображение средств массовой информации обычной, внешней красоты, но есть вещи, которые делают Вас привлекательными. Помните, красота - внутренняя работа.
5. Отпускаемый Того, чтобы быть Прекрасным - Столько, сколько мы слышим, что "ничье прекрасное" ужасно трудно верить. Это - то, потому что, что мы постоянно видим в СМИ, почищенные воздухом изображения людей, которые кажутся прекрасными, и мы приезжаем, чтобы полагать, что это - разумная цель. Когда мы теряем прекрасный, тогда мы чувствуем себя подобно отказам, только для того, чтобы быть нами. В этом году, почему не только забывают, что целое понятие и заменяет это, "я не должен быть прекрасным." Правда, люди, которые любят Вас, знают, что Вы имеете недостатки и только не заботитесь. Вы не имеете ни к одному...
6. Прекратите Конкурировать - Жизнь не игра, которая будет выиграна или потеряна. Это больше походит на танец, который это никогда не заканчивает. Люди, которые делают жизнь соревнованием живой в страхе перед потерей. Но если Вы понимаете, что есть никакой первый приз и никакая финишная черта, только возможности вырастить и испытать вещи, тогда тот страх заменен в соответствии с оценкой и удивлением. Попытайтесь думать о росте вместо победы.
7. Попробуйте Небольшое Самосочувствие - Все мы надеемся быть добрыми и внимательными когда дело доходит до других. Но Вы когда-либо предпринимали усилие думать о себе таким же образом? Большинство из нас проводит слишком много времени, судя нас непосредственно резко. Трудно быть счастливым, когда Вы позволяете тому небольшому голосу в Вас бесконечно говорить скупые и критические вещи.
8. Подружитесь со Своими Недостатками - Когда Вы прекращаете верить в совершенствование, намного легче принять новое представление тех вещей недостатки запроса людей. Во многих случаях мы можем пересмотреть эти различия и понять их как подарки. Что делает мол маркой красоты? Ответ находится в Вашей перспективе. Почему бы не принимать перспективу, которая соблюдает все те вещи, которые делают Вас различными?
9. Слушайте Свое Тело - многие из нас свинцовые жизни, которые являются настолько быстро изменяющимися и напряженными, что мы выдвигаем нас на грани заболевания. В большинстве случаев, наши тела посылают нам сигналы - усталость, боли, голод - когда пришло время замедляться, отдыхать и исследовать наши эмоции. Мы можем избежать большого количества больных дней, если мы делаем паузу, чтобы слушать наши тела и ответить нежным уходом за собой.
10. Попробуйте Новые Вещи - В конце, важные вещи в жизни найдены в отношениях и событиях. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы соединяемся с другими и берем вызовы, которые позволяют нам расти. Если Вы всегда хотели чувствовать себя ближе к кому-то, Вы знаете, рискуете. И если Вы стремились пробовать кое-что новое - в искусствах, Вашей работе, спортивных состязаниях, или что - нибудь еще - дает себе разрешение попробовать. Немного храбрости принесет Вам большие награды в наступающем году.
